Peluncuran Buku Mindful Parenting, Zaneti Ajak Orang Tua Terapkan Mindfulness

Banyaknya tantangan orang tua zaman modern bukanlah hal yang mudah dilalui, belum lagi emosi yang tidak selalu positif yang dirasakan orang tua dalam menghadapi gejolak kehidupan. Untuk itu, Zaneti Sugiharti mempunyai misi bagi para orang tua untuk menjalani hidup dan pola asuh yang berbasis Mindfulness. Dengan pola asuh Mindful Parenting, orang tua bisa menjadi pengasuh yang mempunyai kesadaran tinggi yang berdampak pada emosional anak yang positif.

Zaneti merupakan Mindfulness Trainer & Certified Hypnotherapist dengan pengalaman mengajarkan Mindfulness kepada individu hingga korporasi, serta membantu banyak orang yang mengalami kondisi mental yang menantang untuk bisa bangkit dan pulih.

Membawa praktik yang efekfi dalam mengasuh anak

Peluncuran buku terbaru Zaneti Sugiharti baru-baru ini menjadi sorotan bagi para orang tua. Pada April 2023 ini melalui penerbit Bentang Pustaka, Zaneti meluncurkan bukunya yang berjudul “Mindful Parenting”. Melalui buku tersebut, Zaneti berniat untuk membawa sebuah praktik yang sangat efektif dalam mengasuh anak.

Buku Mindful Parenting ini akan menjelaskan mengenai pemahaman lengkap tentang pengasuhan berkesadaran, merangkul inner child orang tua, mengatasi gangguan kecemasan pada orang tua, latihan Mindfulness untuk orang tua dan anak, tanya jawab penerapan Mindfulness dalam keluarga, melepaskan diri dalam jeratan overthinking, hingga membangun penerimaan diri bahwa setiap anak adalahspesial dan berbeda.

Bukan hanya sekadar bacaan

Mindfulness adalah kondisi penempatan kesadaran pada momen saat ini, di sini, tanpa memberikan penghakiman. Melalui Mindfulness, orang tua bisa lebih sadar atas emosi yang mereka rasakan, dan mampu mengurangi overthinking yang seringkali membuat mereka khawatir dan cemas khususnya dalam konteks pola asuh. Bukan hanya sekadar bacaan, para pembaca juga akan diberikan cara dalam melakukan praktik Mindful Parenting untuk bisa diterapkan secara langsung, beberapa meditasi dalam bernapas dan mengamati sensasi tubuh, bahkan hingga meditasi dengan meminum teh atau “Mindful Tea Meditation”.

Buku ini akan membantu para pembacanya untuk menerapkan pola asuh Mindful Parenting pada anak-anak mereka. Sehingga bukan hanya orang tua yang memiliki efek dari buku ini, melainkan anak juga akan belajar untuk memahami dan   mengenal dirinyayang pada ujungnya mencintai diri dan keunikan dirinya.