Mengajarkan gaya hidup sehat kepada anak merupakan sebuah tantangan tapi juga kewajiban kita sebagai orang dewasa terutama orang tua. Salah satu tantangannya adalah mencari metode yang cocok dengan usia anak apalagi untuk anak yang hidup di zaman digital native saat ini. Agar dalam proses pembelajarannya anak tidak bosan tapi tetap mendapat pengetahuan, perlu metode yang tepat agar anak terbiasa dengan prosesnya. Apalagi, kalau proses pembelajarannya di lakukan di rumah sebagai pengisi aktivitas anak di rumah. Namun, sebelum membahas ke metode pembelajarannya, apa saja, sih gaya hidup sehat yang akan diajarkan kepada anak? 

“Baca Juga: [Efektif Mendidik Anak dengan Metode Montessori]”

Apa Saja Topik Pendidikan Gaya Hidup Sehat Anak Usia Dini?

Mengajarkan gaya hidup sehat untuk anak penting sebagai pengetahuan dasar menjaga kesehatan diri dan lingkungan. Kita bisa melihat saat pandemi Covid-19 lalu, betapa sangat pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan bagi manusia. Mengajarkan gaya hidup sehat untuk anak penting dilakukan untuk menjaga kualitas hidup anak hingga mereka dewasa nanti. Berikut topik-topik kesehatan yang bisa orang tua ajarkan untuk mengajarkan gaya hidup sehat pada anak:

1. Mengenalkan Fungsi dan Menjaga Kebersihan Toilet

Toilet training merupakan istilah populer yang sering digunakan untuk menjelaskan aktivitas dan fungsi toilet. Misalnya, mengajarkan anak untuk buang air besar dan kecil di toilet. Selain itu, menjaga kebersihan toilet juga jadi topik untuk mengajarkan gaya hidup sehat pada anak. Hal ini penting dan harus terus didampingi keluarga agar anak benar-benar memahami juga mempraktekan tapi tidak membahayakan.

1. Berkenalan dengan Makanan Sehat

Mengenalkan beragam sumber dan jenis makanan yang sehat dan bergizi merupakan topik yang paling dekat dengan aktivitas anak. Setiap orang tua menemukan banyak cerita soal kegiatan makan bagi anak. Mulai dari susah makan, nggak mau makan buah dan sayur hingga anak yang kelewat doyan permen! Dengan mengenalkan makanan sehat, anak akan lebih memahami juga peduli kondisi kesehatan mereka

1. Menjaga Kebersihan Badan

Mandi memang aktivitas yang menyenangkan bagi anak, karena bisa leluasa bermain air! Tak banyak anak yang memahami bahwa menjaga kebersihan badan melalui mandi merupakan aktivitas yang penting untuk menjaga kesehatan badan. Ada juga anak yang enggan atau tak suka gosok gigi. Oleh karena itu, mengajarkan betapa pentingnya menjaga kebersihan bisa dilakukan oleh orang tua di rumah. Karena aktivitas tersebut membutuhkan situasi aman dan nyaman

1. Pentingnya Cuci Tangan Setelah Beraktivitas!

Anggota tubuh yang paling rentan bertemu dengan bakteri dan kuman adalah tangan. Tangan merupakan perantara yang dapat mempertemukan bakteri dan kuman ke dalam tubuh kita. Memahami pentingnya cuci tangan harus diajarkan sejak usia dini. Apalagi, anak-anak dikenal aktif beraktivitas yang membuat tangannya menyentuh apapun yang ada di sekitarnya. 

1. Etika Menutup Area Mulut Saat Bersin

Dalam mengajarkan gaya hidup sehat sebenarnya anak juga didorong untuk belajar beradaptasi dan berempati dengan lingkungan sekitar. Misalnya saat bersin, pentingnya menutup area mulut saat bersin untuk menghindarkan penyebaran virus dari udara yang tak kasat mata. Dengan mengenalkan etika ini, anak jadi belajar bagaimana menghargai lingungan sekitarnya serta lebih perhatian dengan kondisi kesehatan tubuhnya. Kita juga bisa memperkenalkan terlebih dahulu apa itu kuman dan bakteri serta dampaknya bagi kesehatan.

Bagaimana cara menerapkan gaya hidup sehat kepada anak?

Setelah memahami topik-topik apa saja yang bisa kita angkat sebagai media pembelajaran. Kini saatnya untuk mengetahui bagaimana cara menerapkan gaya hidup sehat pada anak yang tepat untuk saat ini. Kita ketahui bersama bahwa sebuah metode akan tepat digunakan jika sesuai dengan kondisi dan situasi. Saat ini, anak-anak merupakan generasi yang hidup di dunia digital, atau dikenal sebagai generasi alpha.. Anak-anak generasi alpha adalah merupakan generasi pertama yang berdekatan dengan teknologi bahkan sejak mereka lahir. 

Walaupun sering dianggap cerdas karena dekat dengan teknologi, tapi perlu ada dampak yang harus diwaspadai oleh orang tua. Dampak yang muncul sehingga menyebabkan masalah yang cukup serius pada anak akibat eratnya hubungan dengan teknologi antara lain; sulit berkonsentrasi, minim sosialisasi, hingga perilaku agresif dan mudah tersinggung. Sebagai orang tua, tentu ini merupakan tantangan karena membutuhkan kerja keras untuk mempersiapkan stimulasi yang lebih maksimal sebagai penyeimbang kemajuan zaman. 

Menerapkan gaya hidup sehat merupakan satu dari topik practical life. Kegiatannya mencakup kegiatan sehari-hari yang dilakukan dan diajarkan secara berulang dengan tujuan untuk mengembangkan konsentrasi, koordinasi panca indra, kemandirian, kontrol tubuh dan keteraturan untuk memiliki perilaku yang baik terhadap lingkungan sekitar. Dengan tujuan demikian, metode yang dapat digunakan adalah metode montessori yang dalam kurikulumnya juga terdapat topik practical life. Metode montessori (pembelajaran ekslploratif dan mandiri) bisa diterapkan di rumah sebagai aktivitas tapi tetap dalam bimbingan orang tua. 

Salah satu cara yang bisa dilakukan para orang tua untuk menerapkan gaya hidup sehat kepada anak adalah melaui media pembelajaran yang tepat dan kekinian. Media pembelajaran yang kekinian akan mendorong anak untuk aktif memaksimalkan panca indera dan potensinya tanpa harus didikte dan sesuai perkembangan zaman. Healthy Kids Universe  merupakan salah satu media pembelajaran yang kekinian karena memiliki teknologi AR yang bisa diakses di beragam platfrom. 

Topik-topik soal penerapan gaya hidup sehat yang tersebut di atas juga tersedia dalam satu paket Healthy Kids Universe Kit. Jadi, nggak perlu ribet kehabisan topik pembahasan karena topik pembelajaran yang disediakan ada beragam. Selain itu, Healthy Kids Universe juga membantu para orang tua untuk memberi sekaligus mendampingi aktivitas anak dengan bahasa yang mudah dipahami. Dapatkan Healthy Kids Universe di Book Advisor Mandiri di seluruh Indonesia, ya!