Usus yang Menakjubkan: Sebuah Perjalanan Menjelajah Organ Tubuh yang Paling Diremehkan

Hadir dalam versi bahasa Indonesia

Buku Gut: The Inside Story of Our Body’s Most Underrated Organ karya ilmuwan gastroenterologi asal Jerman, Giulia Enders, akhirnya hadir dalam bahasa Indonesia. Kali pertama diterbitkan pada 2014, buku ini berhasil menjadi buku bestseller internasional dalam waktu dua bulan setelah rilis. 

Berawal dari pertanyaan seorang teman tentang bagaimana proses buang air besar terjadi, Enders mulai mencari tahu berbagai pengetahuan baru tentang usus. Dalam kesempatan lain, dia juga pernah duduk bersebelahan dengan seorang lelaki yang memiliki bau mulut yang sangat tidak sedap, tepat sehari sebelum lelaki itu ditemukan meninggal dunia akibat bunuh diri. Kejadian itu membuatnya bertanya-tanya. Mungkinkah bau menyengat tersebut disebabkan kondisi ususnya yang tidak beres? Dan, apakah hal tersebut juga memengaruhi suasana hatinya?

Berbagai situasi membuatnya makin tertarik mendalami berbagai hal yang berkaitan dengan usus. Sayangnya, hanya sedikit jurnal ilmiah yang membahas kesehatan usus. Tidak banyak orang yang tertarik dengan usus.

Dan, untuk inilah buku Gut ditulis. Dalam webinar launching buku “Usus yang Menakjubkan” yang diselenggarakan oleh Bentang Pustaka (03/07/24), Enders mengungkapkan bahwa di Jerman, membicarakan hal-hal yang berkaitan dengan pencernaan terutama BAB adalah hal yang tabu. 

“Setiap orang di Jerman malu untuk membicarakannya dan kami merasa seperti ingin menghormati ketika orang malu dengan tidak menyeret mereka ke dalam pembicaraan atau membuat mereka membaca sesuatu yang tidak nyaman. Ini membuatku sangat berhati-hati. Jadi, aku berusaha menulis berbagai informasi dengan bahasa yang menyenangkan agar orang-orang bisa mendapatkan informasi tersebut dan bisa berulang kali membacanya di mana pun tanpa merasa malu,” ungkap Enders.

Enders ingin membuat pengetahuan lebih mudah diakses dan pada saat bersamaan mengedukasi masyarakat tentang pentingnya usus bagi kesehatan. Ia ingin mengubah stigma bahwa usus yang sering kali dianggap sebagai organ yang kotor dan menjijikkan, menjadi organ yang perlu dijaga dan dihormati.

Dalam bukunya, Enders menjelaskan struktur dan fungsi pencernaan, mulai dari mulut hingga anus, juga tentang proses metabolisme, sistem saraf usus, dan hubungan antara otak dan usus dengan bahasa yang sangat sederhana dan penuh humor. Dilengkapi banyak ilustrasi dan cerita yang seru, Enders berhasil membuat ilmu pengetahuan yang kompleks menjadi lebih mudah dipahami dan menarik untuk dibaca oleh semua kalangan.

Dalam webinar, Enders juga menjelaskan bahwa ini adalah langkah pertama yang harus dilakukan jika ingin hidup lebih sehat. “Dunia kita sekarang menjadi sangat kompleks dan digital. Dan kita mendapatkan berbagai saran untuk makan ini dan itu, diet ini dan itu, jangan lakukan diet itu, dan lain sebagainya. Namun, aku pikir, akan jauh lebih sederhana dan jelas jika kita mengerti organ yang benar-benar mencerna makanan kita dan memutuskan sendiri apa yang baik untuk kita konsumsi.”

Mikrobioma Usus

Salah satu bagian paling menarik dari buku ini adalah pembahasan tentang mikrobioma usus, yaitu triliunan mikroorganisme yang hidup di dalam usus kita. Dengan gaya berceritanya yang khas, Enders menjelaskan bagaimana sesungguhnya mikrobioma ini memainkan peran penting dalam kesehatan kita, mulai dari sistem kekebalan tubuh, berat badan, hingga kesehatan mental.

“Tentu, ada banyak alasan untuk merasa sedih dan tidak bahagia. Dan itu tidak sesederhana hanya usus yang melakukan ini. Tapi usus memang memiliki peran di dalamnya. Menurutku ini menarik karena ternyata kita benar-benar bisa mengubah cuaca dan nutrisi di usus kita. Dan tubuh kita bisa mengalami stres dalam jangka waktu yang lama jika kondisi pencernaan semakin buruk,” jelasnya.

Telah diterjemahkan ke dalam 32 bahasa, buku ini juga menerima banyak pujian dari para kritikus dan pembaca. The New York Times menyebutnya sebagai “Buku yang menakjubkan dan informatif”. Buku ini juga meraih Australian Book Industry Award (ABIA) on International Books pada 2016.

Buku ini bukan hanya berhasil meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya kesehatan usus hingga mendorong banyak orang mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat, tetapi juga mendorong penelitian lebih lanjut tentang mikrobioma usus dan perannya dalam kesehatan.

Hadir dalam bahasa Indonesia dengan judul Usus yang Menakjubkan, buku ini adalah bacaan wajib bagi siapa saja yang ingin memahami tubuh mereka dengan lebih baik dan meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan.

Miliki buku Usus yang Menakjubkan sekarang juga dan buat ususmu berterima kasih dengan membuatmu lebih sehat dan bahagia!