Sophie Navita, Bermetamorfosis Menjadi Penulis

Lima tahun yang lalu, Sophie Navita, aktris sekaligus presenter kondang, memilih untuk tidak terlalu aktif di layar kaca. Sophie sudah jarang memandu acara di televisi dan  sebagai penyanyi, Sophie juga jarang tampil di panggung lagi. Ia meyakini bahwa ia harus terus berjalan menuju episode kehidupannya yang baru. Lalu, apa yang dilakukan Sophie selama beberapa tahun belakangan ini?

Meninggalkan dunia hiburan rupanya tidak membuat Sophie menjadi tidak produktif. Bahkan, dapat dikatakan, Sophie mengisi waktu luangnya dengan kegiatan yang bermanfaat seperti mengikuti kursus memasak raw food. Istri dari Pongky Barata ini ternyata menekuni isu healthy food. Saking cintanya terhadap isu makanan sehat, Sophie belajar memasak sehat dan mendapatkan sertifikat sebagai raw vegan chef dari Living Light Culinary Institute. Selain itu, Ia juga meningkatkan kemampuannya sebagai raw gourmet chef di Matthew Kenney Academy  dan melanjutkan proses pembelajarannya untuk menjadi plant-based chef di Rouxbe Cooking School.

Kini, setelah lama vakum dari dunia hiburan, Sophie terlahir kembali sebagai seorang penulis. Selain fokus terhadap gaya hidup sehat, Sophie rupanya juga sibuk menyusun tulisannya yang kini telah terbit menjadi sebuah buku Hati Yang Gembira Adalah Obat.

Melalui buku tersebut, Sophie menumpahkan pemikiran dan pandangannya tentang hidup. Tujuannya sederhana: kembali mengingatkan kita untuk MENCINTAI DIRI SENDIRI DULU, baru kemudian mengurus orang lain. Tak muluk-muluk, mulai dari makanan apa yang baik dimakan, apa yang sebaiknya dihindari, bagaimana menjaga kebugaran tubuh, bagaimana pola istirahat, siapa yang kita ajak berteman, hingga apa yang boleh dan tidak boleh membebani kita sebagai perempuan.

Sophie begitu cermat dalam memandang hidupnya. Sebab, siapa yang akan mencintai diri kita selain diri kita sendiri. Dengan mencintai diri sendiri secara layak, kita pasti bisa mengurus orang lain. Apalagi jika yang kita cintai adalah kesehatan tubuh kita. Kita tidak mungkin bisa merawat orang lain jika kesehatan kita terganggu.

Buku Hati Yang Gembira adalah Obat adalah buku Sophie yang bercerita tentang gaya hidup sehat. Buku ini diterbitkan oleh Bentang Pustaka pada lini b-first. Lini B-First sendiri adalah salah satu kanal penerbitan Bentang Pustaka yang menerbitkan buku-buku nonfiksi dewasa, nonfiksi populer, dan gaya hidup. BukuHati Yang Gembira adalah Obat adalah salah satunya. Melalui buku ini, perempuan yang mendirikan komunitas “Indonesia Makan Sayur” ini ingin mengajak kita untuk menemukan diri sendiri dan menyadarkan kita tentang prioritas dalam hidup. Buku berjumlah halaman 212 ini akan membantu kita untuk hidup lebih sehat. Tidak hanya untuk diri sendiri, tetapi juga orang lain.

Sebagai seorang artis dan sebelumnya tidak memiliki latar belakang sebagai penulis, bagaimana ya proses kreatif Sophie Navita dalam menuliskan bukunya? Simak gaya hidup sehat ala Sophie Navita dalam acara talkshow “Hati Yang Gembira adalah Obat” di Indonesia International Book Fair (IIBF) 2016 pada hari Jumat, 30 September 2016 pukul 15:00-16:00.

This is a book about finding yourself again. This is a book about realizing our priorities in life. And we hope you find yourself too after you read this book. 

Lima tahun yang lalu, Sophie Navita, aktris sekaligus presenter kondang, memilih untuk tidak terlalu aktif di layar kaca. Sophie sudah jarang memandu acara di televisi dan  sebagai penyanyi, Sophie juga jarang tampil di panggung lagi. Ia meyakini bahwa ia harus terus berjalan menuju episode kehidupannya yang baru. Lalu, apa yang dilakukan Sophie selama beberapa tahun belakangan ini?

Meninggalkan dunia hiburan rupanya tidak membuat Sophie menjadi tidak produktif. Bahkan, dapat dikatakan, Sophie mengisi waktu luangnya dengan kegiatan yang bermanfaat seperti mengikuti kursus memasak raw food. Istri dari Pongky Barata ini ternyata menekuni isu healthy food. Saking cintanya terhadap isu makanan sehat, Sophie belajar memasak sehat dan mendapatkan sertifikat sebagai raw vegan chef dari Living Light Culinary Institute. Selain itu, Ia juga meningkatkan kemampuannya sebagai raw gourmet chef di Matthew Kenney Academy  dan melanjutkan proses pembelajarannya untuk menjadi plant-based chef di Rouxbe Cooking School.

Kini, setelah lama vakum dari dunia hiburan, Sophie terlahir kembali sebagai seorang penulis. Selain fokus terhadap gaya hidup sehat, Sophie rupanya juga sibuk menyusun tulisannya yang kini telah terbit menjadi sebuah buku Hati Yang Gembira Adalah Obat.

Melalui buku tersebut, Sophie menumpahkan pemikiran dan pandangannya tentang hidup. Tujuannya sederhana: kembali mengingatkan kita untuk MENCINTAI DIRI SENDIRI DULU, baru kemudian mengurus orang lain. Tak muluk-muluk, mulai dari makanan apa yang baik dimakan, apa yang sebaiknya dihindari, bagaimana menjaga kebugaran tubuh, bagaimana pola istirahat, siapa yang kita ajak berteman, hingga apa yang boleh dan tidak boleh membebani kita sebagai perempuan.

Sophie begitu cermat dalam memandang hidupnya. Sebab, siapa yang akan mencintai diri kita selain diri kita sendiri. Dengan mencintai diri sendiri secara layak, kita pasti bisa mengurus orang lain. Apalagi jika yang kita cintai adalah kesehatan tubuh kita. Kita tidak mungkin bisa merawat orang lain jika kesehatan kita terganggu.

Buku Hati Yang Gembira adalah Obat adalah buku Sophie yang bercerita tentang gaya hidup sehat. Buku ini diterbitkan oleh Bentang Pustaka pada lini b-first. Lini B-First sendiri adalah salah satu kanal penerbitan Bentang Pustaka yang menerbitkan buku-buku nonfiksi dewasa, nonfiksi populer, dan gaya hidup. BukuHati Yang Gembira adalah Obat adalah salah satunya. Melalui buku ini, perempuan yang mendirikan komunitas “Indonesia Makan Sayur” ini ingin mengajak kita untuk menemukan diri sendiri dan menyadarkan kita tentang prioritas dalam hidup. Buku berjumlah halaman 212 ini akan membantu kita untuk hidup lebih sehat. Tidak hanya untuk diri sendiri, tetapi juga orang lain.

Sebagai seorang artis dan sebelumnya tidak memiliki latar belakang sebagai penulis, bagaimana ya proses kreatif Sophie Navita dalam menuliskan bukunya? Simak gaya hidup sehat ala Sophie Navita dalam acara talkshow “Hati Yang Gembira adalah Obat” di Indonesia International Book Fair (IIBF) 2016 pada hari Jumat, 30 September 2016 pukul 15:00-16:00.

This is a book about finding yourself again. This is a book about realizing our priorities in life. And we hope you find yourself too after you read this book.Lamia Putri Damayanti