Adjie Santosoputro dan Mindfulness

Adjie Santosoputro Praktisi Mindfulness Milenial

Segalanya begitu bising. Banyak orang merasa bingung dan mudah sekali merasa gelisah. Segala persoalan hidup Adjie Santosoputro dan Mindfulnessmenjadi sangat sulit dimengerti maknanya. Orang-orang sibuk mempertanyakan apakah mereka bisa bahagia atau tidak, dan bagaimana mereka bisa berdamai dengan persoalan hidup lainnya.

Adjie Santosoputro menangkap kegelisahan itu dan mulai mengedukasi generasi Milenial baik di media sosial maupun dalam berbagai platform lain. Di Twitter (@AdjieSanPutro) maupun di Instagram (@adjiesantosoputro), ia aktif hampir setiap hari berbagi berbagai topik tentang kesehatan mental dan cara mengendalikan diri melalui mindfulness.

Tak berhenti di sana, ia juga menjadi penggagas dari menggagas Santosha, mengelola sesi pelatihan, seminar, dan konsultasi terkait emotional healing dan hidup bahagia melalui pendekatan “mindfulness”.

Pria lulusan Fakultas Psikologi UGM ini mendaulat dirinya sebagai praktisi mindfulness. “Sederhananya, mindfulness adalah melatih pikiran agar sadar penuh hadir utuh di sini-kini. Tubuh di sini, pikiran juga beristirahat di sini. Bukan tubuh di saat ini, tapi pikiran melamun ke masa lalu maupun mengembara ke masa depan,” begitu akunya di blog pribadinya.

Sejak  menjadi praktisi mindfulness pada tahun 2010, ia sering diundang dan diminta berbagi mengenai mindfulness. Melalui pelatihan, seminar, dan konsultasi ia berbagi kepada orang-orang yang merasa membutuhkan solusi untuk meningkatkan fokus dan produktivitas kerja, menciptakan hidup bahagia dan tenang, cara mengelola stres, cerdas emosi, serta hubungan damai dengan sesama.

Dalam salah satu wawancara di media online, Adjie mengaku bahwa ia bukanlah seorang motivator. Katanya, “motivator bertugas mengajak orang untuk selalu bersemangat meraih impian yang dapat diukur secara lahiriah, sedangkan saya mengajak orang belajar menerima. Bahwa ada hal-hal dalam hidup yang pada kenyataannya tidak bisa diraih. Saya mengajak orang belajar menerima keadaan. Ikhlas menerima realitas. Saya berbagi ilmu sambil terus melatih diri menjadi orang yang ikhlas.”

Terbitkan Buku Baru

Bentang Pustaka mengenal Adjie Santosoputro sebagai “praktisi mindfulness-nya generasi Milenial”. Ia dijuluki begitu karena kontribusinya yang besar dalam mengedukasi banyak generasi Milenial yang merasa resah akan hidup mereka. Adjie hadir di tengah-tengah mereka, berdialog di media sosial, dan mendengarkan keluh kesah mereka dengan sabar. Ia menjadi teman seperjalanan generasi Milenial untuk masuk dalam diri, mengenali dan berdamai dengan dirinya masing-masing.

Dengan kegigihan tersebut, Adjie mengajak para generasi Milenial melakukan perjalanan bersama untuk mencapai kebahagiaan bersama-sama pula. Perjalanan bersama itu, bukan hanya sebagai gelombang ombak yang berlalu begitu saja, tapi sebagai samudra yang selalu ada, asalkan kita mampu bergandengan tangan, berjalan beriringan.

Hadirnya buku Mengheningkan Cinta, dapat menjadi salah satu langkah penting seorang Adjie Santosoputro dalam memperkenalkan mindfulness dalam kehidupan keseharian kita. Dengan demikian, buku ini dapat memberikan suasana baru bagi masyarakat Indonesia untuk lebih sadar akan pentingnya kesehatan mental sehingga dapat lebih bijaksana menyikapi persoalan yang datang dalam hidup. (Tejo)

Mengheningkan Cinta

Mengheningkan Cinta oleh Adjie Santosoputro

Perkenalkan, namaku Sunyi.

Teman-teman menganggapku pendiam.

Mungkin karena ketika tak larut dalam ramai,

aku bisa bertemu dan mengenal diriku sendiri.

Berbicara dengan Sunyi kerap menjadi kebiasaanku. Tak hanya ketika tiba-tiba merasa sedih, ingin menangis, merasa sendirian kesepian, atau tiba-tiba ingin marah. Aku juga berbicara padanya ketika aku punya segudang pertanyaan. Karena terkadang orang yang aku anggap pintar pun tak bisa menjawabnya.

Apakah yang sebaiknya aku lakukan saat perasaan itu datang? Mengapa ketika aku berusaha tak memikirkannya, bahkan menganggapnya sebagai hal yang remeh, perasaan itu mungkin malah menguat dan kian mengganggu?

Di sini, aku berusaha menuliskan kembali semua perbincanganku bersama Sunyi. Perbincangan yang menjawab banyak pertanyaan. Perbincangan yang menemani perjalanan untuk tetap bahagia di tengah ketidaktahuan.

Karena bersama Sunyi, aku merasa lebih nyaman dengan pola pikir “penerimaan di saat ini”. Tidak terlalu menyesal akan masa lalu yang selalu tidak memberi kabar baru. Tidak begitu bergelisah akan masa depan yang selalu menawarkan ketidakpastian. Mengalir saja bersama cinta.

PRE-ORDER

Dengan mengikuti pre-order, kamu akan mendapatkan keuntungan berupa tanda tangan dan playcard. Selama masa pre-order kamu bisa memilih paket buku Mengheningkan Cinta. Terdapat 2 jenis paket buku yang bisa kamu pilih.

Paket A

Kamu bisa mendapatkan buku Mengheningkan Cinta (diskon 15%) + thank you note bertanda tangan penulis dengan harga Rp75.650,00.

Paket B

Kamu bisa mendapatkan buku Mengheningkan Cinta (diskon 15%) thank you note bertanda tangan penulis + kartu permainan Hening Bersama Cinta seharga Rp83.650,00.

Pre-order akan dimulai tanggal 3 Februari 2020 dan berakhir tanggal 14 Februari 2020 di berbagai toko online. Stok buku ini sangat terbatas, jadi segera dapatkan bukumu.

Klik pada salah satu toko berikut ini, ya.

NAMA TOKO KONTAK WEBSITE
Mizanstore 085 781 817 817 www.mizanstore.com
Bless Leaf 0859-2079-5969 blessleaf (shopee)
Bookishtorage 085291293806 bookishtorage (shopee)
Bukabuku.Com 0898-8899-950 www.bukabuku.com
Bukku.id 08119801188 www.bukku.id
Bukubukularis.com 0878-7332-6059 www.bukubukularis.com
bukukita.com 081285000570 www.bukukita.com
BukuWanita 08888413707 www.bukuwanita.com
Chocovan 087781126386 chocovan (shopee)
Kamarbuku 0857-1526-5323 kamarbuku (shopee)
Klasikabookstore 0813 1040 2144 klasikabookstore (shopee)
Markas Buku 0857-7655-8158 markas buku (shopee)
Novely Young 082249941480 novelyyoung (shopee)
Parcel Buku 0878-7789-2584 www.parcelbuku.net
Preloved Book Bandung 08997067733 prelovedbookbandung (shopee)
Republik Fiksi 0878-8557-5247 republikfiksi (shopee)
Serbaserbi 081511672778 serbaserbi (shopee)
Sahabat Mentari 085643371572
Toko Nubu 081382465235 tokonubu (shopee)
Tokotmindo 08129719430 tokotmindo (shopee)
Alice Book Shop 0812 6931 4442 alicebookshop (shopee)
Alifiabookstore 085780050008 alifiabookstore (shopee)
Linibuku 085263515140 www.linibuku.co.id
Melstorebook 081381527534 melstorebook (shopee)
Grobmart 087822882522 www.grobmart.com
Omni Books 085712937237 omnibooks (shopee)
sorabook.id 0852 8170 3631
akubacacom 0812 222 5245 akubaca (shopee)
lagijualbuku 0813 1996 0934
Khoirurroziqin61 0856 3121 229
ruangbacabuku 0812 2779 7125
marimocobuku 0878 6202 6148
buahbuku 0813 3054 5800 buahbuku (shopee)
belajarbaca11 0821 3368 8867 belajarbaca (shopee)
Mojokstore 081542165718 www.mojokstore.com
Kanaya Bookstore 08979493590 mamakenav (shopee)
Poin Noval Bookstore 083874791134 keysan.noval (shopee)
knt.bookstore 085966306488
di.samara 08112001207

 

TRUTH, Temukan Rasa Utuhmu, Temukan Hidup

Setelah menerbitkan buku pertamanya berjudul Hati yang Gembira Adalah Obat (2016), kini Sophie Navita kembali mengeluarkan buku dengan judul TRUTH, Temukan Rasa Utuhmu, Temukan Hidup. Ketika membaca buku TRUTH, Temukan Rasa Utuhmu, pembaca sebenarnya tidak harus membaca buku pertama Sophie. Setiap buku bisa dinikmati secara terpisah, meski dengan membaca keduanya, tentu akan bisa melengkapi pemahaman tentang pola pikir seorang Sophie Navita.

Dalam buku keduanya ini, Sophie kembali menuangkan pikirannya tentang hal-hal yang ia amati dalam kehidupan sehari-hari. Sophie sampai pada titik ketika ia merasa kampanye mencintai diri sendiri itu memang hal yang baik, tetapi selalu akan gagal ketika kita lupa bahwa ada faktor yang lebih utama dalam hidup ini. 

Sophie Navita memulai kariernya sebagai presenter sejak usia 9 tahun di Singapura. Setelah pindah ke Indonesia, ia mulai menjadi penyiar di salah satu stasiun radio di Bandung tahun 1996 dan terpilih menjadi finalis MTV VJ Hunt. Tidak hanya itu, Sophie juga merupakan seorang aktris. Ia pernah bermain peran dalam sinetron Cerita Cinta dan Cinta Seputih Melati.

Saat ini Sophie masih aktif menjadi MC di berbagai acara. Ia juga sering menjadi pembicara/narasumber dalam sebuah seminar atau talkshow. Selain menjadi MC dan pembicara, Sophie aktif mengajar kelas-kelas well being lewat kemampuan masak sehatnya. Di tengah mengisi kelas Sophie juga menjelaskan filosofi di balik well being, yang bukan sekadar makan dan olahraga.

Tentang Buku TRUTH, Temukan Rasa Utuhmu, Temukan Hidup

Buku terbaru Sophie Navita dengan judul TRUTH, Temukan Rasa Utuhmu, Temukan Hidup ini berisi kumpulan pengamatan dirinya tentang hidup dan segala dinamikanya. Setelah mengajak untuk mencintai diri sendiri dalam buku pertamanya, kini Sophie mengajak untuk menemukan kedamaian diri seutuhnya. Mungkin kita telah melakukan segala sesuatu untuk diri kita sendiri, seperti memaafkan diri sendiri ketika melakukan kesalahan, mencintai diri sendiri dengan mengajak jalan-jalan atau memberikan apresiasi pada diri sendiri dengan membelikan barang dari uang yang kita simpan. Namun, setelah mengutamakan diri, Sophie melihat orang sering terlupa pada satu faktor utama, yaitu tentang DARI MANA semua—termasuk diri ini—bermula.

Tuhan, merupakan alasan kenapa kita ada di dunia. Tuhan, merupakan alasan kenapa kita mampu hidup dan berkarya di bumi ini. Dia yang selalu siap mengampuni dan menerima kita apa adanya. Bagaimana mungkin membahas soal diri ini tanpa melibatkan Penciptanya?

Sophie Navita siap membawamu menemukan rasa untuk hidupmu. Meski tidak mudah, Sophie menuliskan pemikirannya dengan gaya bercerita yang ringan dan kocak seperti yang disukai para pembaca buku sebelumnya. Ia berusaha menguraikan sekelumit pikiran menggantung yang dirasa bermakna menjadi tulisan yang ringan dibaca, dengan tetap meninggalkan kesan mendalam. (Ainun)