Menjadi ibu sering kali melelahkan. Ditambah, status ‘ibu’ sebagai alasan untuk tidak merawat atau mementingkan diri sendiri. Banyak yang merasa egois jika merawat diri, seakan hidupnya harus sepenuhnya tentang anak dan keluarga. Walaupun seorang ibu bisa menyisakan waktu untuk diri sendiri, beban mengurus anak hingga ekspektasi orang lain terhadap ibu sering membuat kita lelah hingga […]
Menggunakan 4 sehat 5 sempurna sebagai pedoman hidup sehat sudah ketinggalam zaman. Sejak 2014, pemerintah Indonesia telah mengganti 4 sehat 5 sempurna menjadi Pedoman Gizi Seimbang. Pedoman tersebut dibuat lebih lengkap daripada 4 sehat 5 sempurna. Jika 4 sehat 5 sempurna hanya fokus mengatur konsumsi jenis makanan, Pedoman hidup sehat yang tidak hanya menekankan pada […]
Kita tinggal dalam tatanan masyarakat yang lebih memprioritaskan kecerdasan intektual (IQ) daripada kecerdasan emosional (EQ). Orang-orang terobsesi dengan IQ hingga menjadikannya sebagai standar kecerdasan dan membuat beragam tes untuk menentukan tinggi rendahnya IQ anak. Lalu, bagaimana dengan EQ? EQ adalah akronim dari emotional quotient atau kecerdasan emosional. EQ merupakan kemampuan seseorang untuk menerima, memahami, menilai […]
Dalam bahasa Indonesia, mindfulness bisa diterjemahkan menjadi kesadaran diri atau kesadaran batin. Sekilas, kesadaran pikiran seakan adalah sebuah keadaan di mana kita sadar, yaitu tidak dalam posisi tidur atau pingsan. Tapi, pengertian mindfulness lebih dari sekadar posisi “sadar” atau “bangun.” Ada elemen mindfulness yang membentuk pengertian mindfulness secara mendalam. Ada banyak cara untuk menjelaskan pengertian […]
Banyak orang enggan menerapkan mindfulness atau kesadaran pikiran dengan alasan sulit. Menerapkan mindfulness memang tidak semudah membalik telapak tangan. Namun, dengan sedikit ketelatenan dan cara yang tepat, kita sudah dapat merasakan manfaat mindfulness. Mindfulness atau kesadaran pikiran adalah memberikan perhatian kepada momen saat ini tanpa menilai. Artinya, kita murni merasakan dan mengamati apa yang terjadi […]
Belajar berhitung memang sebuah momok bagi anak-anak. Hanya segelintir orang yang tidak mengeluh saat mendengar kata berhitung atau matematika. Bukan hanya momok bagi anak, belajar berhitung juga merupakan tantangan bagi orang tua. Pasalnya, membantu anak belajar berhitung tidaklah mudah. Sayangnya, berhitung adalah kemampuan yang wajib dimiliki semua orang. Dengan kemampuan tersebut, minimal kita bisa menghitung […]
Makanan manis memang tidak pernah gagal membuat kita ngiler. Selain karena rasa yang bisa diterima lidah dari berbagai umur, efek bahagia yang ditimbulkan konsumsi makanan manis juga memicu gairah kita untuk mengonsumsinya terus-menerus. Makanan manis memiliki banyak manfaat, terutama untuk mengurangi stress. Namun, tetap ada dampak buruk yang menghantui, terutama jika dikonsumsi secara berlebih. Berikut […]
Kita sering membagikan foto dan aktivitas anak di media sosial. Tujuannya tentu saja sekadar berbagi cerita tentang keseharian anak. Karena sering pula dilakukan oleh banyak orang, membagi privasi anak di media sosial terasa lumrah saja. Membagikan privasi anak di media sosial memang sangat menggiurkan. Saking menggiurkannya, kita sering lupa bahwa di balik rasa puas setelah […]
Mendidik anak di sekolah Montessori sedang menjadi tren baru. Tentunya bukan sembarang tren. Minat orang tua kepada sekolah berbasis Motntessori terus bertambah karena kualitas sekolahnya yang baik hingga sangat baik. Minat kepada Sekolah Montessori ini juga terjadi pada para public figure. Berikut ini beberapa public figure tersebut: Reisa Broto Asmoro Resia Broto Asmoro merupakan dokter […]
Kenapa seorang anak sering buang air kecil? Sebenarnya, berapa frekuensi buang air kecil anak yang dianggap normal? Buang air kecil memang proses yang penting bagi anak. Namun, penting juga bagi orang tua mengetahui frekuensi buang air kecil mereka. Tujuannya adalah agar orang tua cepat tanggap jika ada keanehan dengan rutinitas BAK anak. Buang Air […]
PT Bentang Pustaka adalah penerbit yang berkomitmen untuk terus berkontribusi memajukan dunia literasi di Indonesia dengan menerbitkan buku-buku berkualitas.
Tidak sekadar menerbitkan, kami juga sahabatmu membaca buku.
